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炸香蕉——排毒通便清热解毒

香蕉是一种很常见的水果类型,它的营养物质,香甜可口,而且还可以有润肠通便的作用,含有的纤维素和营养物质丰富,适合的人群也很多,老年人孩子都可以吃,除了直接当水果吃,还可以做很多种甜品哦,一起来看看炸香蕉的具体的作用,可以清热解毒,润肠通便。

炸香蕉

助消化,润肠通便,润肺止咳,清热解毒,滋补

营养价值:

蛋白质,食物纤维,维生素A,维生素B2,维生素C,钙,磷,钾,镁,果胶,多种酶类物质

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其是习惯性便秘者

禁忌人群:

脾胃虚寒者

炸香蕉

所需材料

香蕉1根,面粉250克,吉士粉10克,泡打粉10克,白糖5克

炸香蕉的做法

1将白糖、吉士粉、面粉、泡打粉、淀粉放入碗中,加入水和匀制成面糊。

2香蕉去皮切段,放入调好的面糊中,均匀地裹上一层面糊。

3将面糊放入烧热的油锅中,炸至金黄色即可捞出。

炸香蕉的功效与作用

香蕉中的可溶性纤维素具有促进消化、调理肠胃的功效,使大便软滑松软,易于排出。香蕉寒性较大,具有清热解毒、润肺止咳的功效。香蕉富含所有的维生素和矿物质,可补充营养,安抚神经,对大脑发育也有一定的益处。香蕉含有的纤维素丰富,可以有促进消化调理肠胃的作用,同时也可以帮助排毒养颜,具有润肺止咳的作用,同时也可以清热解毒,大家可以经常吃,也可以安抚神经,具有调理脾胃的效果。

关于炸香蕉的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,促进食欲排毒通便清热解毒,还可以起到强身健体的功效哦,还等什么?赶紧试试这道美味的食谱吧,会让你胃口大开。

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